Den här bloggtexten on naturlig hudvård för gravida och barn är skriven av Ann Marie Hagman, grundare av Nature by Amppu. Jag lärde känna Amppu för flera år sedan i och med att hon har en underbar butik i Sibbo där hon säljer produkter och råvaror för minimalistisk hudvård och välmående. Amppu är utbildad inom tillverkning och undervisning av DIY naturkosmetik och jag är så glad att hon delar med sig av sin kunskap genom detta blogginlägg!
Vad bör man tänka på i naturlig hudvård för gravida och barn
Graviditet och tidig barndom är livsskeden då det är extra viktigt att tänka på vad man sätter på huden. Under graviditeten förändras kroppen, huden tänjs ut, hudens hormonbalans ändrar och eventuella allergier eller hudirritationer kan öka.
Den nyföddas hud är naturligt känslig och tunn. Många gravida och småbarnsföräldrar börjar i dessa skeden fundera över vad de egentligen vill applicera på sin egen och sitt barns hud. Minimalistisk DIY kosmetik erbjuder ett mjukt, naturligt och enkelt alternativ för hudvård.
naturlig hudvård för gravida
Naturlig hudvård och DIY-kosmetik passar bra för gravida, eftersom ingredienserna i produkter man gör själv är enkla och naturliga. Huden mår ofta bättre när man lämnar bort onödiga tillsatser, syntetiska dofter och starka aktiva ingredienser. Vårdande vegetabiliska oljor, växtsmör och andra naturliga ingredienser räcker långt för att ge huden näring utan att belasta den.
Att vårda stretchad hud och att förebygga bristningar
Många gravida funderar på hur man genom naturlig hudvård kan ta hand om huden när den tänjs ut och minska risken för bristningar. Ärftlighet spelar en stor roll, men man kan ändå stöda hudens välmående och elasticitet med regelbunden omsorg.
Huden mår bra av återfuktning, varsam massage och närande fettsyror. Vegetabiliska oljor som mandelolja, jojobaolja och avokadoolja samt sheasmör stärker hudens smidighet och hjälper till att bevara dess skyddsbarriär. Ofta fungerar en enkel olja eller en kombination av olja och växtsmör bättre än en komplex kräm.
Ett sätt att tillföra fukt till huden är genom vattenbaserade ingredienser som växtvatten (hydrolater) samt fuktbindande ämnen som glycerin och aloe vera. Glycerin är en fuktbindande sockeralkohol som drar till sig och bevarar fukt i huden.
Hydrolater som rosen-, kamomill- och citronmelissvatten är milda och trygga alternativ för hud som tänjs ut. De ger lätt återfuktning och hjälper huden att behålla sin mjukhet utan att kännas tunga. Man kan vid behov tillsätta fuktbindande ingredienser för att förstärka effekten och stödja hudens elasticitet.
Naturlig hudvård för barn
När det gäller babyns hud är ett minimalistiskt förhållningssätt särskilt viktigt. En baby behöver inga starka rengöringsprodukter oftast räcker det bra att tvätta med vatten. Om huden är torr eller irriterad går det vanligtvis bra med bara en skyddande och vårdande produkt.
Arrowrotspulver är ett naturligt alternativ till traditionellt talk. Det absorberar fukt skonsamt utan att täppa till porerna och passar därför bra för att förebygga blöjutslag och vårda hudveck.
Sheasmör är en mångsidig och trygg råvara även för babyhud. Det skyddar mot fukt, kyla och irritation genom att bilda ett skyddande lager som andas. Det kan man använda särskilt i blöjområdet eller på torra hudpartier. Man kan göra sheasmöret lättare och mer lättapplicerat genom att vispa in vegetabiliska oljor som mandelolja, aprikoskärnolja eller havreolja. Oljor och salvor absorberas bäst när man applicerar det på fuktig, nästan våt hud direkt efter badet.
Enkel sheasalva för baby eller gravidmagen, ca 200 ml
80 g sheasmör
40 ml aprikoskärnolja
20 ml havreolja
Dela sheasmöret i mindre bitar i en skål. Vispa med elvisp tills det blir luftigt.
Tillsätt oljan gradvis medan du fortsätter vispa tills krämen är mjuk och krämig.
Desinficera en passande burk och fyll den med salvan.
Märk burken med innehåll och tillverkningsdatum.
Salvan håller i minst 6–12 månader. Om den härsknar får den en tydligt sur, unken doft.
Eteriska oljor i naturlig hudvård för gravida och barn
I många DIY-recept använder man eteriska oljor. Under graviditeten och för barn behöver man vara särskilt försiktig. Flera eteriska oljor bör man undvika helt under graviditeten, såsom salvia, basilika, enbär, kanel, nejlika, timjan, fänkål och anis.
Om man ändå vill ha en mild doft bör man välja oljorna noggrant och använda dem i lägre dos än normalt. I en salva kan man exempelvis tillsätta söt apelsin, tall, röd mandarin eller lavendel. En mycket liten mängd räcker för att ge doft och en stark doft behövs inte.
Jag rekommenderar inte eteriska oljor för barn under tre år. I för hög koncentration kan de irritera huden, orsaka överkänslighet eller i värsta fall påverka andningen. Om man använder eteriska oljor till små barn ska de vara ordentligt utspädda och användas av en tydlig anledning, inte bara för doftens skull.
Mer om eteriska oljor under graviditeten kan du läsa här, och allmänt om eteriska oljor kan du läsa på Amppus blogg.
Fördelarna med att göra egna hudvårdsprodukter
Att tillverka sina egna hudvårdsprodukter är både roligt, praktiskt och enkelt. När du gör produkterna själv kan du välja råvaror som passar just din hud, utan onödiga tillsatser eller kemikalier. Du vet exakt vad burken innehåller.
Prova själv och upptäck hur enkelt och inspirerande det kan vara.
På Nature by Ampus webbplats kan du läsa mer om naturkosmetik och råvaror samt ta del av testade och lättanvända recept i hennes receptbank.
Till er finisar som läser min blogg har Amppu en engångsrabatt på 10 % i sin webbshop www.amppu.fi (gäller alla produkter utom presentkort och kurser) med koden erika10.
