Tämä raskausajan liikuntaa ja lihaskuntoharjoittelu käsittelevä teksti on Maiju Saarisen kirjoittama. Hän työskentelee personal trainerina ja odottaa nyt toista lastaan. Oletko raskaana, ja kenties pohdit miten kannattaisi treenata, jotta se…
Tämän ihanan ja tärkeän tekstin on kirjoittanut Noomi. Hän omistaa kauniin kristallikaupan ja tarjoaa monenlaisia henkisiä palveluita. Tekstin aihe, armollinen sisäinen puhe, on tärkeä meille kaikille, olitpa odottaja tai et.…
Hengitysharjoitukset – ehkä ihmeellisin ja voimakkain tapa rentouttaa kehoa. Arjessa ja tietyissä tilanteissa olen oppinut hyödyntämään hengitystä ja saanut kokea, miten se voi muuttaa tilanteen ja rauhoittaa mieltä.Tämän tekstin asiantuntija…
Raskaus ja vauvan syntymä ovat yksi elämän suurimpia ja kauneimpia muutoksia. Ne tuovat mukanaan rakkautta, iloa ja odotusta, mutta myös fyysisiä muutoksia, herkkää tunnetta ja ehkä myös epävarmuutta. Moni odottava…
Eteeriset öljyt ovat ihania käyttää tukena arjessa. Minua on kiinnostanut eteeriset öljyt muutamia vuosia ja hyödynnän niitä säännöllisesti. Netissä on kaikenlaisia vinkkejä miten eteerisiä öljyjä voi raskausaikana käyttää, mutta mitkä…